7 Tipps gegen Schwarz-Weiß-Denken

Gut gegen Böse. Bild von Freepik

Schwarz-Weiß-Denken, auch dichotomes Denken genannt, ist eine Denkweise, bei der komplexe Realitäten in starre, stark vereinfachte Kategorien unterteilt werden. Diese Neigung, die Welt in „gut“ und „böse“ zu sehen, führt zu einer Verzerrung der Realität und schränkt das Verständnis für die Vielfalt des Lebens enorm ein. Da Schwarz-Weiß-Denken zu ernsten Problemen führen kann, werfen wir… 7 Tipps gegen Schwarz-Weiß-Denken weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Tipps

Winterdepression: Ursachen und Tipps

Was kann man gegen Winterdepressionen tun? Bild von wirestock auf Freepik

Der Winter ist nicht für alle von uns eine Zeit der Freude und Gemütlichkeit. Viele Menschen kämpfen während der kalten Monate mit der sogenannten Winterdepression, also einer Störung der Stimmung, die überwiegend in der kalten Jahreszeit auftritt. Teilweise wird diese Störung auch Herbstdepression genannt. In diesem Artikel werden wir uns mit der Herausforderung Winterdepression genauer… Winterdepression: Ursachen und Tipps weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Tipps

15 Tipps für Fehler der Vergangenheit

Wie vergibt man sich eigentlich selbst? Bild von mdjaff auf Freepik

Wenn du deine Vergangenheit verarbeiten möchtest, hast du eventuell schon einmal daran gedacht, es mit einer Therapie zu probieren. Vielleicht erscheint dir dieser Schritt aktuell noch etwas groß und du möchtest dich zunächst mit einigen Selbsthilfetipps auseinandersetzen. Für welchen Weg du dich auch entscheidest, auch mit einer schwierigen Vergangenheit lässt sich Frieden finden. Wir starten… 15 Tipps für Fehler der Vergangenheit weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Tipps

5 Anzeichen innerer Dysbalance

Es gibt deutliche Anzeichen, wenn dein Leben aus der Balance gerät. Bild von kjpargeter auf Freepik

In der Hektik des Alltags ist es manchmal schwierig, das innere Gleichgewicht zu bewahren. Stress, soziale Erwartungen und der tägliche Druck können dazu führen, dass wir Stück für Stück in eine innere Dysbalance geraten, ohne es überhaupt zu bemerken. In diesem Artikel werden wir fünf Anzeichen beleuchten, die darauf hinweisen können, dass dein inneres Gleichgewicht… 5 Anzeichen innerer Dysbalance weiterlesen

Veröffentlicht am
Kategorisiert in Tipps